Ухватите се у моћ навике - преглед књиге

Преглед садржаја:

Anonim

Годину дана раније, седела сам на семинару где је инструктор рекао да већину наших дана и наше животе проводимо на аутопилоту. "Мислите да доносите одлуке и одлуке, али нисте - ваш мозак је." Знао сам да је у праву.

$config[code] not found

Колико год сам желео да верујем да сам високо еволуирано људско биће, знао сам да сам дубоко у себи, углавном, био ништа више од механизма за стимулацију и одговор. Мислим, неки дан када сам ушао у ауто, појавио сам се на одредишту и нисам могао да се сетим шта се десило између. Вхаааат?

И ти си то урадио?

Наравно да јеси.

И зато ће вас моје најновије читање занимати. Моћ навике: зашто радимо оно што радимо у животу и бизнису Цхарлеса Духигга (@цдухигг) ми је препоручио пријатељ и купио сам га на Киндлеу. Требало ми је времена да га прочитам. То је зато што је Духигово писање тако добро да нисам желео да пропустим ни реч.

Зашто сам желео да знам више о навикама - и ви ћете то и урадити

Као професионалац у маркетингу, ја се бавим навикама. Ако могу да привучем своју публику да створи навику која укључује понашање при куповини сваки пут када виде или чују окидач из моје маркетиншке кампање - ја сам сретан кампер. И то је разлог зашто сам одложио ову књигу. Ви ћете желети да прочитате ову књигу много више од тога.

Из личне перспективе, Моћ навике садржи све врсте увида и стратегија које можете користити да видите иза вела или завесе вашег мозга. Почећете да схватате како се формирају навике и како препознати да је уобичајено понашање у игри и како промијенити навике које не волите и створити навике урадити као.

Један од најбољих примјера у књизи долази од самог аутора. Говори о навици да устане са свог стола у одређено доба дана, оде у кафетерију и узме колачић. У једном тренутку је одлучио да му компонента колачића ове навике није учинила много добра и тражио је начине да промијени ову навику. Почео је да прати свој дан да би потражио специфичне окидаче.

На пример, да ли је било одређено доба дана да је морао да има колачић? Да ли се догађај догодио током дана који је изазвао његову потребу да устане и има колачић? И тако даље. Са својим подацима у руци, имао је јасније разумевање онога што је изазвало његову потребу за колачићем и када је дошло до окидања. Могао је замијенити добивање колачића једноставним шетњом и поздрављањем колега радника. Оно што му је требало је пауза. Он није потреба колачић.

У књизи има и доста пословних и организационих примера. Као и пример аутора, сви они укључују интензивна и посвећена посматрања животне средине. Ради се о гледању онога што се догађа и узроцима и ефектима који окружују понашање које желите промијенити.

Литтле Абоут Цхарлес Духигг

Након што сам прочитао ауторову особну причу која мијења навике, сјећам се да сам га чуо на НПР-у говорећи исту причу. Можда ћеш се и њега сећати. Духиг је писац за Нев Иорк Тимес и написао је неколико популарних пословних књига, извештава о “Тхе иЕцономи”, и допринео је још неколико књига које су награђиване.

Све што треба да знате је да је он фантастичан писац. И уживат ћете у његовом писању. Бићете ангажовани и можда ћете чак морати да прочитате ову књигу колико и ја - само зато што уживате у његовом стилу.

Духиг није написао ову књигу као дио задатка - заправо је дошао из његове властите радозналости. Чуо је за војску у Ираку који је анализирао видео снимке нереда. Након гледања сати снимања, примијетио је узорак. У сваком случају, кретала се особа која се кретала на крцатом тржишту - на рубовима гомиле. У неком тренутку, ова особа би бацила нешто. Побуна би осигурала. Решење је било да се продавци хране задрже на тргу тако да се гомиле не би формирале. Продавачи хране изазвали су гужве, гужве су привлачиле креаторе проблема и креатори проблема покренули су нереде. Ево га - књига је рођена.

Моћи Моћ навике Промени свој живот?

Ако сте наркоман пословне књиге попут мене, свидјет ће вам се читање ове књиге само зато што је забавно читати. То ће вам дати увид у људско стање. Ако тражите практичнији приступ промјени навика, као што је како структурирати свој живот или програм - то није то. Шта ћете добити од читања Моћ навике , је разумевање шта треба тражити и како пратити ваше окидаче. Остало ћете морати да обавите сами.

Све у свему, наћи ћете Моћ навике угодно читање. Такође можете узети неке корисне вјештине које мијењају навике и које могу користити вашем пословању и животу.

3 Цомментс ▼