Губитак посла представља један од највећих проблема у животу. Иако вам незапосленост може дати прилику да започнете нову каријеру или остварите дугогодишњи интерес, она представља личне, друштвене и економске тешкоће које расту у озбиљности што дуже траје тражење посла. Морате се носити са промјенама које прожимају сваки аспект вашег живота и неизвјесност о будућности.
Емоционална траума
Када повежете своју идентификацију са својим послом, ваше самопоштовање узима хит након губитка посла. Морате се свјесно потрудити да останете позитивни и сигурни док тражите другу позицију, а не лак задатак. Такође се борите са унутрашњим демонима када сте незапослени: сматрате да више не припадате, доприносите друштву или осигуравате себе или породицу. Диане Ланг, психотерапеуткиња из Нев Јерсеиа, изјавила је ЦНН-у да се срамота због тога што немају посао често доводи до тога да људи избегавају дружење, што заузврат може изазвати здравствене проблеме као што је депресија. Суочавање са одбацивањем и уоченим годинама или дискриминацијом током тражења посла изазива ваш осећај вредности.
$config[code] not foundОстати здрав
Будући да сте незапослени, изложени сте већем ризику од депресије, дијабетеса и хипертензије, каже др Роберт Л. Леахи, директор Америчког института за когнитивну терапију. Иако тражење посла троши ваше дане, потребна вам је самодисциплина за планирање паузе за смањење стреса за опуштање и вјежбање. У комбинацији са избалансираним оброцима, проналажење времена за вежбање може вам помоћи да боље спавате, изгледате најбоље што можете и повећате ваше самопоуздање.
Видео дана
Довео сам вам Саплинг. Доносио сам вам СаплингЦареер Цхоицес
Проналажење посла постаје ваш фокус када сте незапослени, али изазови у тражењу посла могу вам дати позив за буђење у каријери. На пример, ако сте радили у индустрији која смањује број запослених, можда ћете морати да прихватите потребу да промените каријеру. Кретање електронским апликацијама и системима за скрининг кандидата које користе послодавци такође представља изазов, посебно за оне који су први пут незапослени старији. Бити отворен према врстама послова које бисте размотрили не може вам увек помоћи да превазиђете разлике између ваших вјештина и искуства и доступних позиција, или да их сматрате претјераним квалификацијама. Прихватање сезонског или хонорарног рада како би вас преплавили представља изазов да се овом привременом запошљавању да позитиван преокрет који неће угрозити ваше шансе за плаћање више плаћеног радног мјеста.
Промене у динамици породице
Незапосленост доноси неизвјесност која изазива стрес. Породице се морају прилагодити новом начину живота који искључује плаћене активности и ресторане и врти се око нових рутина. На примјер, незапослени хранитељ више не напушта кућу сваки дан, а родитељ који борави код куће може ући у радну снагу на пола радног времена како би осигурао приход. Деца родитеља који су изгубили посао могу да интернализују њихов страх, што доводи до проблема у здрављу и школском учинку. Парови се суочавају са променама у односу који утичу на њихова очекивања и прихваћене улоге, поред додатног финансијског притиска који изазива њихову способност да преживе такав догађај који мења живот.
Балансирање финансија
Управљање буџетом домаћинства са малим или никаквим приходом може бити највећи изазов који узрокује незапосленост. Недостатак исплата или касно плаћање може снизити кредитни резултат, што неки послодавци разматрају прије него што понуде посао. Можда ћете морати да прогутате свој понос да бисте преговарали о плаћањима са повериоцима. Изгубљено здравствено осигурање представља додатни терет; премије за појединца или ЦОБРА - Консолидовани Омнибус Закон о помирењу буџета - покривеност преко вашег бившег послодавца напрезањем новчаног тока, али без тога, медицински хитни случај представља финансијску катастрофу.
