Један аспект који се често занемарује код мушкараца у здравству је ходање с повјерењем. Самопоуздање током дана може побољшати ваш пословни и друштвени живот и значајно повећати слику о себи.
Данашња лекција је ходање са поверењем!
Диши дубоко. Једна од наизглед безначајних ствари је обмањујуће корисна. Правилно дисање је корисно у свакој ситуацији. Ако нисте прочитали мој чланак о техници дисања, потражите линк испод!
$config[code] not foundРазвијте добро држање. Стојте усправно и високо, држећи рамена повишеним.
Држите главу благо нагнутом нагоре. Немојте "гледати низ нос", већ држите браду паралелном са земљом.
На друштвеним функцијама препоручујем да се смијешим, а ипак задржавам твој осмијех отворених уста за то када успоставиш контакт са другом особом. На овај начин изгледате приступачно, а људи који успостављају контакт очима мисле да сте направили велики осмијех управо за њих.
За посао, држите озбиљно лице (али не мрштење). Као у кораку 4, дајте велики топли осмијех отворених уста онима који успостављају контакт очима.
Направите контакт очима са онима које пролазите; отклонити очи је покоран гест. Имајте на уму да је у неким земљама непристојно држати контакт очима (проучавати обичаје језика тела пре него што се послужи са неким из друге земље).
Коначно, одлучите се о брзини. Посебне ситуације захтевају различите брзине. Да ли желите да будете заузети? Ходајте брзо, контролисано (не убрзавајте ходање).
Ако покушавате да се појавите у контроли и шумећи, правите споре и намерне маневре.
Савет
Изгледа приступачно. Намерно се крећите. Замисли оно што мислиш о самопоуздању и поступај по томе. Глава и рамена горе.
Упозорење
Не плашите људе својим контактом очију. Идемо за поверењем, а не за агресивношћу.
