Јануар је тежак месец за свакога ко припада теретани. То је зато што првих неколико недеља Нове године виде пораст нових чланова који су донели резолуције да би се уклопили (због чега сте чекали машине које су бесплатне сваког другог месеца). Онда до марта већина тих новајлија одавно је нестала, с обзиром да мање од 10% људи постигне своју новогодишњу резолуцију. Ваши радни циљеви (и ваши лични циљеви) не морају да пропадну. Ево конкретних резолуција које ће вам помоћи да покренете вашу каријеру и ваш живот! Највећи фактор успеха је постављање реалних циљева и постављање рокова. Ево како.
$config[code] not foundУспоставити професионалне циљеве развоја
Немојте чекати да ваш следећи званични преглед учинка постави нове циљеве каријере. Користите новогодишње успоравање и промену календара да бисте забележили где се осећате сада, где желите да будете за годину дана, и које кораке ћете предузети да бисте се приближили свом циљу за 12 месеци. Професионални професионалци се заклињу у СМАРТ циљеве (специфичне, мјерљиве, достижне, релевантне и временски ограничене) како би вас држали на правом путу и сматрали себе одговорним. Чак и сам чин писања циљева помаже вам да их боље визуализујете и на крају дођете до њих.
Научите нову вјештину
Било да је директно везано за ваш тренутни посао или не, чин учења нових ствари одржава наш мозак оштрим и олакшава наставак учења јер градимо јаче путеве мозга. Желите да научите нови програмски језик да бисте унапредили своју каријеру? Можда је коначно време за тенис? Шта год да је, наставите да вежбате и бити ћете награђени новим вештинама, и навалом допамина (осећај добре хемије у мозгу) да учествујете у новим искуствима. Додатни бонус - ви ћете бити боље опремљени да се носите са изазовима на свом послу.
Видео дана
Довео сам вам Саплинг. Доносио сам вам СаплингЦлеар Дигитал Цлуттер
Марија Кондова књига о бестселеру која нас је потицала да размислимо о сљедећем питању: "Да ли ова ставка изазива радост?" Ако је одговор не, дошло је време да се одбаци. Нажалост, иста правила се не примењују лако на радну нереда, посебно на пренатрпане пристигле поштанске сандучиће, јер нам све наше активности везане за посао не доносе радост. Међутим, важно је напоменути да дигитални неред на послу има исте посљедице као и физичке ствари, изазивајући анксиозност и сигнализирајући рад се никада не ради (размислите о том сталном визуалном подсјетнику колико неотворених е-порука имате). Чак и ако не можете да избаците предмете везане за посао као што сте радили све своје бивше тренирке, можете их организовати и избрисати оно што вам није потребно. Једноставан почетак је да направите фасцикле е-поште за ставке које нису хитне попут билтена или других претплата и организујете друге е-поруке на основу пројекта или пошиљаоца. Очистите или десктоп или виртуални погон. Чак и ако не можете избрисати све, можете га ставити на одговарајуће мјесто.
Врите Море
И не само е-маилове. Вештине писања су од суштинског значаја за каријере које се разликују од науке, анализе података, програмирања и, добро, писаца. Чак и ако ваш опис посла не укључује писање маркетиншког садржаја или писање блогова, бољи сте писац, лакше ћете комуницирати са другима и чак увјерити друге. Очистите своје вјештине кроз кућну праксу, пословни курс или чак креативни часопис како бисте усавршили своју способност да пишете сажето, брзо и то с мање аверзије. Ваш шеф ће вероватно приметити и када откријете свој убедљиви тромесечни извештај или налазе података који укључују јасне ставке за преузимање и акције.
Планирајте редовне прекиде рада
Направите планове за прави одмор (онај у којем не носите лаптоп на плажу). Осим тога, промијените дневну рутину како бисте се уздигли сваких 60 до 90 минута да бисте отишли на брзу шетњу, разговарали са сурадником или добили здрав оброк. Мозгу треба времена да се напуни, а студије су откриле да они који узимају мале паузе и искључе се када не раде су продуктивнији и генерално сретнији на послу.
