Довољно је тешко створити здраву равнотежу између посла и живота када сваки има свој одређени простор, али шта је са радом у вашем дому (или живјети у својој канцеларији, као што се понекад може осјећати)? Можда мислите да је немогуће успоставити менталне и физичке границе између вашег рада и вашег приватног живота, али неколико подешавања ваше рутине могу да праве чуда - чак и када не можете у потпуности раздвојити ваш рад и личне животе, још увек можете наћи здравије начине да их интегришете. Ево како да почнете.
$config[code] not foundОдјевени дио
Ако сте радили из канцеларије, ваша јутарња рутина би укључивала облачење за тај дан. Али када радите од куће, лако је прескочити тај корак - и, у ствари, примамљиво је да само повучете свој лаптоп у кревет са собом и да радите одатле, у пиџами (барем, то је моје лично искуство …). Али Бусинесс Невс Даили је објавио у чланку из 2017. да облачење за посао помаже да вас стави у радни начин размишљања, што може повећати продуктивност и спријечити вас да се спојите с радним временом с особним временом. Здраво Неустрашиви оснивач Сара Давидсон је за Бусинесс Невс Даили изјавила да када радите од куће, најбоље је да свој дом третирате као легитимно радно окружење - а то значи да се облачите, баш као што бисте то радили за било који прави радни простор. Наравно, не морате да идете у потпуности са оделом и потпетицама, већ се барем измијените из пиџаме да се припремите за дан који је пред нама.
Цут Довн он Дистрацтионс
Превише је лако сјести за промјену код куће и завршити пребацивањем канала на ТВ-у, помицањем преко Фацебоок-а, или узимањем особног позива и никад се не враћајући на задатак. Део претварања вашег дома у радно-пријатељско окружење минимизира ове сметње, наводи предузетник. Успоставите нека чврста правила за себе: без ТВ-а или друштвених медија током радног времена, без хране осим у вријеме оброка, сачувајте особне позиве за послом. Стварање и придржавање ових правила помоћи ће да се ваше радне рутине раздвоје од ваших личних рутина и повећају продуктивност током радних сати.
Одредите радни простор
И даље можете напустити посао на послу, чак и када је у вашем дому. Побрините се да креирате и одржавате дефинисани простор као радну средину и да га прилагодите својим потребама везаним за посао. Захтевајте канцеларију или део вашег дома као свој радни простор и персонализујте га са великим радним столом, удобном канцеларијском столицом и свим алатима за које очекујете да ће вам бити потребни током радног дана, као што је предложио МиндТоолс. Ако је могуће, радите у простору у којем можете затворити врата, стварајући физичку границу између вашег радног простора и остатка вашег дома. Успостављање таквих физичких граница може вам помоћи да створите и менталне границе. Поставите редовне кратке паузе током радног дана, током којих напуштате радно место и опуштате се, позивате се или ручате у неком другом делу свог дома, и враћате се само на радно место када се прекида и време је да почнете поново радим.
Завршите своје радне дане
У канцеларијском послу, када напустиш канцеларију, завршио си са послом. Али када радите од куће, тешко је створити ту границу - ваш радни дан може искрварити у ваше лично вријеме, поготово ако себи допустите да будете у сталној комуникацији са својим надређенима и колегама. Успоставите доследну рутину са релативно доследним радним временом и саопштите те сате својим колегама, тако да знају када ћете бити доступни и када нећете бити. Размотрите и искључивање е-поште и Слацк обавештења ван радног времена. Ако будете у сваком тренутку на располагању својим колегама, они могу очекивати да будете на располагању цијело вријеме, што би онемогућило постизање равнотеже између посла и живота.
