Колико си спавао синоћ? Ако радите у малом предузећу, то је вероватно мање од шест сати.
Према Националној фондацији за спавање, двадесет процената Американаца пријавило је да сваке ноћи спавају мање од шест сати. Све испод седам сати је клинички дефинисано као депривација сна.
Како зејање утиче на ваш рад?
У недавном чланку Блоомберг БусинессВеек, студија објављена у Јоурнал оф Апплиед Псицхологи открила је да је ускраћивање сна повезано с неетичким понашањем. Када су људи уморни, њихова самоконтрола и снага воље су слабе, због чега је већа вероватноћа да се преда неетичким искушењима на послу.
$config[code] not foundОво се дешава када запослени предложи колегу да уради нешто обмањујуће као што је крађа хране из фрижидера у канцеларији. То се дешава зато што су уморни и њихова савјест има мање менталне енергије да се бори против тога.
Ово има драстичне импликације за власнике малих предузећа. Многи од њих мисле да су људи који раде најдуже сате најбољи запослени. Међутим, како је описано у Фортунеу, нова студија тврди да су то често они који доносе најнеетичније изборе.
Шта може да се уради?
Најлогичнији одговор је да спавате више, али то није увек могуће. Срећом, постоји још једно решење - кафа.
Истраживачи кажу да кофеин повећава самоконтролу и вољу запосленог када су исцрпљени. Тако је, сада вас кафа може учинити више етичким!
Осим повећања кофеина, испод су неке друге стратегије које можете да урадите да бисте побољшали етичко понашање:
За власнике:
- Не форсирајте социјалну интеракцију. Пауза за ручак је вријеме помлађивања током радног дана за запослене. Међутим, према чланку Академије часописа за 2014. годину, ово је само случај када је запосленима дозвољено да напусте канцеларију и слободно користе своје вријеме.
- Поново размотрите компензацију засновану на циљу. Ова структура плата је опасна јер охрабрује запослене да преузму константан низ циљева, што заправо чини људе вјероватнијим да варају да би све учинили.
- Упалите светло. Поседовање светло осветљене канцеларије чини људе мање склоним варању у складу са студијом из 2013. објављеном у Психолошкој науци.
За запослене:
- Немојте јести ручак на столу. Изађи из канцеларије и удаљи се од својих сарадника 45 минута. Упознајте пријатеља у оближњем кафићу и отклоните своје рокове за истинско освјежење током радног дана.
- Користи е-пошту. Студија на Универзитету у Корнелу пратила је комуникацију на додипломском студију и установила да су људи лагали само 14% у електронској пошти у поређењу са 37% на телефону због трага на папиру.
- Прославите своја достигнућа. Скакање право у сљедећи велики пројект како би се постигла дуга листа циљева је премијер за резање углова. Направите паузу да обновите своју енергију између пројеката. То ће вам помоћи да сваки завршите квалитетним трудом и интегритетом.
- Будите свјесни свог радног простора. Студија из 2008. године објављена у часопису Сциенце показала је да је већа вјероватноћа да ће људи варати у неорганизованом окружењу, јер неред има више знакова друштвено девијантног понашања. Сортирај кроз ону све већу гомилу папира и избаци ту гњиљу банану да би поздравио твоје поштено радно понашање.
Поновно је издата са дозволом. Првобитно објављен на Нективи.
Тиред Пхото виа Схуттерстоцк
Море ин: Нектива, Цонтент Цханнел Цонтент 3 Цомментс ▼
