Оверит Медиа у Албанију, Нев Иорк, је на самом врху тренда. Твртка од 30 особа недавно је представљена у Фаст Цомпани због својих пауза за пословне сатове у цијелој твртки, које се крећу од лунгес и пусхупс до "фреестиле плес".
Сваког сата, запосленици испуштају оно што раде када компанија П.А. подстиче их да се укључе у двоминутне групне активности. На ручку постоји и шетња енергијом.
$config[code] not foundКада сам видео фотографије Оверитових запосленика који су "кројили" на подовима својих канцеларија, ја сам се хихотао. (И такође је мислио да ћете морати да имате прилично необавезно одело - или прилично добро особље у дому - да будете сигурни да ћете се у било ком тренутку спустити на под). Али гигглес у страну, Оверит има праву идеју.
Учинити фитнес дијелом радног дана је концепт који добија на замаху из много разлога.
Запослени који су у форми имају мању вероватноћу да ће се разболети или патити од хроничних здравствених проблема као што су бол у леђима или дијабетес који могу довести до продуженог одмора. Наравно, мање здравствених проблема значи мање посјета лијечнику и ниже трошкове здравствене заштите - добре вијести за послодавце и запосленике.
Многе компаније се баве забринутошћу око повећања трошкова здравствене заштите тако што позивају запослене да боље једу, вежбају и опћенито буду здравији. Али то је тешко урадити, јер их истовремено позивате да раде дуже и раде више са мање. Зато што још увек не можете да приуштите да замените запослене које сте отпустили још 2008. године. Испод су три лекције које свака компанија може научити из Оверитовог програма за пословну фитнес.
Начини да ставите пословни фитнес на место
Тхинк Смалл
За многе од нас тешко је направити велике промјене.План се заснива на малим, једноставним промјенама које не траже превише од никога. Само по себи, паузирање од две минуте сваког сата радног дана, то је 16 минута хвалисања, неће никога претворити у Највећи губитник или преобразите кромпир у тројку.
Али то може потакнути ваше запосленике да мисле другачије о кондицији. Вјежба чини да се осјећате добро и желите учинити више.
Нека буде регуларно
Пошто се пауза за вежбање понавља сваких сат времена, она буши користи од фитнеса у главама учесника на начин да недељна сесија јоге у канцеларији или трљање рамена не може да се изврши. Учесталост такође погодује пословању тако што редовно доводи крв запослених, што доводи до јаснијег размишљања, бољег рада и свежих идеја… читав дан.
Уради то заједно
Колико пута сте се заклели да ћете направити здраву промену, као што је јога истезање за вашим столом или брза шетња уместо испуштања кафе када вам је потребна енергија у 15 сати? Ви то радите два дана, или можда недељу дана, и онда вам посао стане на пут. Много је лакше држати се нове навике када сви други то раде са вама (и када вас П.А подсећа).
$config[code] not foundГрупне вежбе имају додатну корист од слања поруке: "Ми смо тим, ви сте део нашег тима и бринемо се за ваше благостање." То повећава ментално и емоционално здравље запослених као и њихову физичку спремност.
Како радите у свом радном дану као запослени? Да ли имате пословни програм за фитнесс?
7 Цомментс ▼
