Знакови и симптоми агитације

Знаци и симптоми агитације долазе у различитим облицима. Покушајте да ефикасно водите агитацију тако да не уништи ваш дан или искуство. Ако приметите да сте изложени узнемиреним симптомима, одмах их зауставите. Одморите се од онога што вас фрустрира и учините нешто угодно неколико минута.

Немир

Ако не можете да се опустите, вероватно је да сте узнемирени и под стресом. Седите неколико тренутака да сакупите мисли и дубоко удахните. Покушајте да оставите све што вам је болесно, јер концентрација на њу неће довести до било чега позитивног. Нервне навике, као што је играње са косом, грицкање ноктију и тапкање ногом или шаком, такође могу бити знакови да сте мање него удобни.

$config[code] not found

Ангер Еасили

Особа која се лако наљути показује очигледан знак агитације. Ако се лако наљутите, размислите о томе шта вас је мучило прије него што се ваш бијес разбуктао и покушате га пустити. Људи који се лако наљуте могу постати опасни у одређеним ситуацијама, јер су неки људи склонији насиљу. Ако наиђете на некога ко се лако наљути, најбоље је да је не узнемиравате, јер ће она вероватно бити спремна да започне борбу или аргумент.

Видео дана

Довео сам вам Саплинг. Доносио сам вам Саплинг

Говор тела

Језик тела је очигледан показатељ расположења. Узнемирени људи ће вероватно ударати из собе у собу, затварати врата или чак агресивно постављати објекте на шалтерима или столовима. Намрштавање, гризање усана и бука, као што су кликање или сисање, могу бити показатељ узнемирености. Пејсинг од собе до собе или низ ходник је такође показатељ да је неко под стресом или узнемиреним.

Фоцус

Немогућност фокусирања може бити знак агитације. Често када су људи захваћени властитим проблемима или бригама, тешко им је фокусирати се на посао или у школу. Недостатак знакова фокусирања указује на непредвидљиво понашање, заборављивост и давање у искушење ометања. Знаци агитације и анксиозности често иду руку под руку јер агитација може узроковати да неко изгуби фокус, што може створити недостатак времена за завршетак задатка. Овај догађај ће онда довести до анксиозног понашања.