Управљање бизнисом није мали подвиг. Маркетинг, логистика, услуге купцима, људски ресурси - све почиње и завршава са вама. Време је новац, и изгледа да не постоји довољно времена у дану да се све управља. Зато власници малих предузећа спавају мање него што би требало.
Питање је широко распрострањено на свим нивоима корпоративног ланца исхране. Према истраживачима у ЦареерБуилдер-у, 58% радника каже да не спава довољно ноћу. Померите се горе по степеницама, а лишавање сна црва свој пут у културу компаније. Преко 40 процената власника бизниса и руководилаца на нивоу Ц-а сматрају да они избегавају да спавају најмање четири ноћи недељно.
$config[code] not foundПодразумијева се да ове овисности о послу утјечу на пословни успјех. Ипак, оно што можда није тако очигледно су начини на које депривација сна непропорционално погађа мање бизнисе.
Коме треба спавати?
Лаку ноћ спавања неминовно диктира продуктивност сутра. Када сте срце и душа малог бизниса, један изгубљени дан може на крају доказати смртни удар од којег се никада нећете опоравити.
Недостатак сна драстично угрожава способност власника предузећа да фокусира пажњу селективно. Према истраживању које је спровео Универзитет у Новом Јужном Велсу, након 17 сати будности, радни учинак појединца је једнак учинку особе чији је ниво алкохола у крви достигао 0,05%. Помакните се до 20 сати будног стања, и достигли сте еквивалент од 0,1% алкохола у крви. То би било довољно да те осуде због вожње у пијаном стању.
Порука је јасна: заборавите на спавање, а пресудне одлуке које диктирају будућност ваше компаније су ефективно одлучене у пијаном стању. Када донесете лошу стратешку одлуку, недостатак сна ће још више оштетити ваш посао.
Спавање је апсолутно пресудно за враћање когнитивних функција које радници требају да ефикасно ријеше проблеме. Увид, препознавање узорака и иновације су тешко погођени депривацијом сна. Као резултат тога, лидери компанија који су имали добар ноћни сан су више него двоструко вјероватнији да открију скривену пречицу у завршавању посебно тешког задатка.
Коначно, пропуштање сна ће деградирати успешне радне односе. Када је менаџер или власник бизниса очајан и раздражљив, није статистички вјероватно да ће тражити нове перспективе или питати колеге за њихов допринос стратешком избору. Тај недостатак укључености и увида неминовно ће подстаћи контрапродуктивну атмосферу у којој доминира групно размишљање и реакционарно управљање.
Имајући све ово у виду, прилично је јасно да је добар ноћни сан апсолутно кључан за успех вашег пословања. Нажалост, важније је него икада, ако управљате малим бизнисом или гадним, младим старт-упом.
Зашто власници малих предузећа спавају мање
Током протеклих неколико година, корпоративни руководиоци су престали да спавају уз алармантну стопу. Ипак, чак и тако, њихова будаласта одлука да раде до касно у ноћ никада неће бити толико инхерентно штетна за успјех њихове компаније, јер ће недостатак сна бити за власника малог бизниса или за првог подузетника. Уопштено, то је зато што постоји јачина у бројкама.
У 1999. години, просјечан нови бизнис је покренуо ствари са 7,7 запослених. Према Кауффмановој фондацији, та бројка је пала на просечно 4,7 запослених. На много начина, надгледање мањег тима може да доведе до лакше и динамичније радне средине - али то такође значи много већу одговорност.
Када се Марисса Маиер придружила Гоогле-у 1999. године као први инжењер у компанији, познато је да је позната по томе што је имала преко 130 сати недељно. На почетном нивоу, овакве недеље се тешко могу избећи. На крају крајева, власници малих бизниса и њихови мали тимови морају надгледати мноштво наизглед лоших задатака које корпоративни руководиоци могу слободно препустити тимовима од 30 или 40 пчела радника.
Као резултат тога, многи корпоративни руководиоци који су ускраћени за спавање могу да се врате кући у 17 сати. на тренутак - утешни знајући да ће запослени на средњем нивоу моћи да спале поноћно уље, уместо тога. Неки велики руководиоци можда ће имати користи од чудног подневног спавања - за који истраживачи кажу да могу драстично побољшати нечије креативне способности. Власници малих предузећа немају таква времена. Превише тога се може обавити током дана за раскошно дремање, а нико други не може да пренесе посао.
Из тог разлога, власници малих предузећа спавају далеко мање од својих корпоративних партнера. Имајући у виду амбициозна радна оптерећења која оснивачи старт-уп компанија и потенцијални предузетници покушавају да преузму, недостатак сна је неизбежан. Ипак, радећи мало више планирања и повећавајући продуктивност током цијелог дана, власницима малих предузећа могуће је вратити изгубљени сан и побољшати свој укупни успјех компаније између девет и пет сати.
Пусти то
Као што је мање вероватно да ће корпоративни руководиоци наштетити својој компанији због губитка сна, већа је вероватноћа да ће моћи да се позабаве недостатком сна као широко распрострањеним питањем. Многе велике корпорације сада изводе редовне програме обуке осмишљене да побољшају дневну продуктивност, док су друге компаније написале строге подзаконске акте против рада у одређеном периоду ноћи.
Велика кампања за људске ресурсе се вероватно неће чинити вредном када председавате само пет или шест запослених - тако да борба за повратак сна мора почети од вас.
Прво, вреди седети са својим тимом и довести ову тему на сто. Дајте им до знања да је лишавање сна главно питање које може бити катастрофално за успех ваше компаније. Може се чинити важним погодити строге рокове исписа или извадити документе до одређеног времена - али ништа не може бити приоритетно над менталним и физичким здрављем вас и ваших колега. Све грешке у писању, понашања и лоше одлуке су много вјероватније да ће бити направљене након што сунце зађе. Нека ваши запосленици знају да постоји танка линија између рада до каснога рада као показивања посвећености и једноставно стављања компаније у опасност.
Након тог разговора, морате водити примјером - а повећање ваше продуктивности током дана омогућит ће вам да се вратите кући на вријеме без напуштања посла.
Један од најбољих начина да повећате продуктивност током дана је, контраинтуитивно, паузирање. Према истраживачима са Универзитета у Хирошими, уживање у редовним паузама током дана ће заправо освежити ваш ум и обновити ваш фокус како бисте повећали продуктивност рада. Узимање 30 минута у сред дана за дугу шетњу или брзу физичку посјету је посебно оснажујуће, а такође ће вам помоћи да дуже и природније спавате касније у вечерњим сатима. Међутим, чак и кратка пауза за кафу је боља него ништа.
Коначно, увек ћете бити бољи у канцеларији ако радите све што можете да бисте добили бољи ноћни одмор код куће. На крају крајева, излазак из канцеларије рано неће побољшати (ПДФ) шаблон за спавање ако ноћ проводите бацањем и окретањем. Власници малих предузећа боље спавају ако се касно у току дана држе подаље од кофеина, одржавају низак унос алкохола и избегавају јести велике оброке близу времена за спавање. Никотин је такође директно повезан са проблемима са спавањем - и свако ко жели да побољша своје навике спавања би било добро да избегне пушење.
На крају крајева, депривација сна утиче на све. Није битно да ли радите у продавници, радите на даљину из Хонг Конга или сте корпоративни извршни директор који живи и дише посао. Треба да се одмориш. Ово посебно важи за власнике малих предузећа. Обично раде довољно да задрже пет или шест људи заузетим, и зато се одлучују да се одрекну спавања на регуларној основи.
Мора престати. Лоше спавање је лоше за менаџере, лоше за власнике малих предузећа и лоше за компаније уопште. Ипак, отварањем линије дијалога, побољшањем дневне продуктивности и предузимањем корака како би се осигурао дубок сан код куће, могуће је водити мало предузеће до успјеха и још увијек добити осам сати одмора сваке ноћи.
Слееп Пхото виа Схуттерстоцк
2 Цомментс ▼
