Бурноут се дешава свим људима високе перформансе. Промените ствари да бисте се вратили

Изгарање је стварно. У почетку је можда нећете препознати. Изгубили сте мотивацију. Ви сте љути на ствари и људе које нисте некада били. Ви сте доље. Не можеш се носити са стварима. Ви сте негативни, осећате стрес у свом телу, не знате шта да радите сада, депресивни сте, осећате се као да одустајете.

$config[code] not found

Ви ћете се опоравити и вратити вашу мојо ако се - одморите, изађете напоље, обавите физичку активност, идете на одмор, мало промените пејзаж, боље једете, одморите се, дружите се са неким другим људима (када осећам се као са било ким), престани да размишљаш о ономе о чему си размишљао.

Људи високих перформанси понекад изгоре. То је нормално за нас.

Препознавање и враћање себе ће бити неопходно и важно.