20 тајни које могу побољшати веллнесс на послу

Ако веллнесс није приоритет за ваше мало предузеће, можда ћете желети да га поново процените. Здрав тим може значити већу продуктивност, ниже трошкове и мању флуктуацију запосленика. Дакле, ако желите побољшати своју веллнесс иницијативу, ево 20 савјета које можете користити.

Начини за побољшање веллнесса на послу

Промените опције за ваш аутомат за продају

Ако желите да ваши запослени буду здрави, онда морају да буду здрави. Али ако је ваша кухиња или продајни аутомати у хали пуњени искључиво слаткишима и сланим грицкалицама, онда ће вероватно пасти у неке прилично лоше навике у исхрани. Уместо тога, обратите се компанији са аутоматима да бисте видели које су здраве опције на располагању или унесите неке здраве опције за дељење у канцеларијској кухињи.

$config[code] not found

Одржавајте дијаграм циљева вјежбе у Уреду

Такође можете подстицати вежбање међу својим тимом тако што ћете олакшати свима да се међусобно охрабрују и да остану одговорни. Поставите циљну табелу у својој канцеларији где запослени могу да додају сопствене циљеве вежбања или здравља и обавештавају све о свом напретку.

Организујте Тим за добротворну трку

Вјежба такође може пружити неке јединствене могућности за изградњу тима. Истражите добротворне догађаје у вашој области како бисте пронашли шетње или трчање који ће вам омогућити да се региструјете као тим. Онда ангажујте људе у својој канцеларији да учествују како бисте сви могли да тренирате и скупљате новац за велике циљеве заједно.

Обезбедите мапе локалних пешачких стаза

Ако у вашој заједници постоје стазе за шетњу или јединствене отворене површине, можете саставити мапу за ваш тим како бисте их охрабрили да ходају или управљају тим подручјима у своје вријеме.

Одржите састанке у шетњи

Када имате брзе састанке са неколико чланова вашег тима, зашто не бисте укључили неке вјежбе у исто вријеме? Ако вам не треба приступ одређеним артиклима или опреми, држите састанак у шетњи како бисте могли лако да се увежбате.

Имајте здравих састанака

Чак и ако требате имати више традиционалних састанака у конференцијској или сали за састанке, можете додати здрав обрт. Замолите сваког од полазника да донесе здраву ужину за дијељење умјесто да се ослања само на крофне и каву.

Понудите подстицаје људима који ходају или возе на посао

Неки од ваших запосленика би такође могли да добију брзу вежбу током путовања. За оне који живе релативно близу канцеларије, можете их охрабрити да ходају или возе бицикл кроз програм подстицања или чак клуб за шетњу или бициклизам.

Имајте рано јутро

Истезање може бити сјајан начин да активирате мишиће и дођете на прави начин за тај дан. Зато окупите свој тим ујутру за брзу растезање, медитацију или рутину јоге да започнете сваки дан.

Припремите замену опреме за вежбање

Постоје добре шансе да неки чланови вашег тима имају опрему за тренинг у својим домовима коју више не користе. Зашто онда не дајте тој опреми нови живот тако што ћете је дати неком другом? Водите свап тако да чланови вашег тима могу да унесу опрему коју више не користе и да је размене за нове (њима) артикле.

Преговарајте о попустима клуба за здравље запослених

Такође можете наћи оближњу теретану или здравствени клуб и покушати да договорите групну стопу за своје запослене како бисте их убедили да се придруже.

Обезбедите постере и брошуре везане за исхрану

Понекад, наоружавање људи информацијама је најбољи начин да их наведу да направе промену. Поставите постере или брошуре око своје канцеларије са саветима о здравој исхрани или јединственим методама вежбања како би ваши запослени могли да уче од њих.

Понуда стојећих столова

Сједење за столом цијели дан може бити велика штета за здравље уредских радника. Али можете понудити стојеће или хибридне столове како бисте својим запосленима дали могућност да стоје или се више крећу током дана.

Сенд Оут Даили Стресс Релиеф Типс

Стрес може бити још један фактор који може негативно утицати на ваш тим. Али можете покушати да се борите против тога кроз једноставне савете или методе за ублажавање стреса које можете послати путем е-поште на почетку сваког дана или недеље.

Прославите прекретнице запосленика

Када ваши запослени схвате неке од својих циљева везаних за здраву прехрану, важно је препознати и прославити та достигнућа како би их охрабрили да наставе даље. Честитајте им на седмичном састанку или чак понудите мали подстицај за велика постигнућа.

Инцентивизе Смокинг Цессатион

Ако имате било какве пушаче у својој канцеларији, охрабрујући их да подигну навику могли би довести до велике победе у веллнессу за ваш тим у цјелини. Могли бисте понудити мали бонус или други потицај да охрабрите чланове тима да одустану, ако је то један од њихових главних циљева.

Хост тхе Веигхт Лосс Цхалленге

Такође можете да укључите цео тим у изазов губитка тежине у целој компанији. Подијелите свој тим на одјеле или мање групе и пратите напредак сваког тима кроз неколико мјесеци како бисте наградили побједнички тим на крају натјецања.

Направите Веллнесс Невслеттер

Да бисте редовно ажурирали свој тим о питањима здравља и понудили савјете и ажурирања, можете покренути тједни или мјесечни билтен који се посебно фокусира на веллнесс за ваш тим.

Сарадња на кухарици за здраве канцеларије

Можете да укључите и цео тим тако што ћете од њих затражити да поделе своје омиљене здраве рецепте, а затим да их саставе у здраву кухарицу за дељење.

Домаћи редовни сајмови здравља

Сваке године или тромесечје можете организовати и сајам здравља на свом радном месту где можете позвати разне здравствене пружаоце услуга као што су они који могу да пруже пројекције, нуде здраве грицкалице или чак обезбеде саветовање о фитнесу.

Питајте за унос запослених

Као и код већих иницијатива за запослене које почињете у свом послу, важно је да добијете инпут током цијелог процеса. Имајте анкету или само разговарајте са запосленима о томе шта они мисле да би помогли да се побољша веллнесс у канцеларији.

Валкинг Траил Пхото преко Схуттерстоцка

5 Цомментс ▼