Уморни сте од осјећаја да сте увијек 10 минута иза себе? Ниси сам. Према чланку ЦБС Невс 2009, 15 до 20 посто људи је кронично касно. Поред негативног утиска који можете послати о вашем фокусу и професионализму, кашњење на посао такође може смањити ваше самопоштовање, јер се стално извињавате и покривате своје трагове. Побољшајте своју тачност заваравајући себе - верујте да је ваше време почетка заиста 20 минута раније него што јесте. Тако ћете бити на време, чак и када касните.
$config[code] not foundАнализе
Побољшајте своју тачност и присуство тако што ћете искрено погледати колико вам је потребно да се спремите ујутро. Људи имају тенденцију да потцењују за 30 процената колико им је времена потребно да заврше одређене задатке, каже ЦБС Невс. Ако сте кронично закаснили, то може бити зато што немате реалну идеју о томе колико вам је времена потребно да се обучете и на посао. За недељу дана, водите евиденцију колико вам је потребно да завршите сваку предрадну активност, од једења вашег доручка до прања зуба до ходања пса. Без обзира на укупан износ, додајте 20 минута за угодан граце период.
Препаратион
Припрема је кључна када дође до рада на вријеме. Поставите своју радну одећу - укључујући доње рубље, ципеле и капут - претходне ноћи. Ако узимате доручак или ручак на посао, припремите га и претходне ноћи. Ако вам треба новац, идите на банкомат ноћу уместо да чекате јутро. Исто важи и за гас у цистернама или аутобусима. Ако имате дјецу, купајте их ноћу и припремајте одјећу и торбе прије спавања.
Видео дана
Довео сам вам Саплинг. Доносио сам вам СаплингНавике спавања
Престаните притиснути дугме за одлагање ако имате проблема са изласком из куће на време. Уместо да устанете са довољно времена да се обучете, пробудите се сат времена пре свог нормалног времена - посебно ако имате децу, саветује вам чланак о новцу Тодаи. Узмите си времена да се опустите у дан прије јутарњег лудила вашег домаћинства. Да бисте добили адекватан одмор уместо новог времена за буђење, идите у кревет раније ноћу и ограничите стимулансе као што су кофеин, шећер и светла ТВ и рачунарски екрани пре спавања.
Припремати се
Пратите један главни савет како бисте ујутру лакше изашли из куће - ставите све своје ствари на једно место тако да не летите око куће покушавајући да сакупите ствари у последњем тренутку. Међу основним елементима су ваш мобилни телефон, кључеви, торбица, новчаник, актовка, капут, ципеле и кишобран. Родитељи би требали укључити торбе за књиге и ручкове у овој категорији.
Здраво живљење и управљање временом
Живјети здраво може помоћи у побољшању ваше точности и присутности. Једите исправно, вежбајте и смањите стрес, тако да нећете морати да узмете толико болничких дана. Такође, повећајте продуктивност на послу тако што ћете елиминисати ометања као што су прекомерно слање и прегледавање друштвених мрежа. Не пропустите вриједан одмор јер остајете до касно у канцеларији или одлазите кући.
