Ваша навика зијевања може се приписати умору или недостатку енергије. Звиждање чини да изгледате као да вам је досадно или да сте незаинтересовани за оно што радите. Нико не жели да зева, осим ако се спрема у кревет. Научите како да престанете зевати следећи ове кораке.
Више спавај. Ваш зијевање се може приписати неиспуњењу. Више спавајте тако што ћете раније отићи у кревет, држати собу тамном и хладном и блокирати свјетло. Ако не будете довољно спавали, нећете моћи да престанете да зевате.
$config[code] not foundДремнути. Покушајте да одспавате током дана. Ако радите посао од 9-5, покушајте да дремате викендом.
Вежба. Вежбање једном дневно увелико ће повећати вашу енергију и спречити замор.
Не једите превише за ручак. Када се зајебавате, ваше тијело успорава док обрађује све што једете. Велики ручкови воде до уморних поподнева са много зевања. Једите лагани ручак да престанете да зевате.
Једите више воћа. Изрежите слаткише и смеће и једите здравију исхрану. Ви сте оно што једете, а стављање лоших ствари ће вас убрзо уморити.
