Да бисте постали професионални кицкбокер морате комбинирати вјештине борилачких вјештина с дисциплином свакодневног тренинга. Кицкбокинг комбинује Муаи Тхаи, Јиу-Јитсу, Карате, грапплинг, Тае Квон До, бокс и амерички кицкбокинг. Кицкбокинг трансформисан од Муаи Тхаи-а - борилачких вештина које су ратници практиковали да би заштитили племство - такмичарском спорту. Конкурентни кицкбокинг почео је 1970-их, када су амерички кицкбокери почели да организују турнире за пуне контакте. Прије 1970-их, борба за пуне контакте била је забрањена, наводи Теенс Хеалтх. Постоји неколико кицкбокинг турнира и удружења у којима се професионални кицкбокери сада такмиче за титулу.
$config[code] not foundУ форми. Кицкбокинг је високо аеробни спорт који укључује издржљивост, тренинг снаге и стратегију. Професионални кицкбокер може снимити до 1.000 калорија по сату у кицкбокингу, наводи НутриСтратеги. Обука за професионалног кик бокера подразумева обављање редовних вежби као што су скакање уста и склекова, као и покрети борилачких вештина као што су ударци у колену, ударци у круг и ударање, ударци, разбијање дрвета и спаринг. Такође је веома важно да се протегне и пије пуно воде пре, за време и после тренинга, како не би напрезали мишиће, каже Броокс Масон, тренер сала за ИКФ. Сви борци морају имати физички пре турнира
Придружите се класи и асоцијацији. Да бисте били сигурни да добијате прави тренинг, најбоље је да се придружите професионалној кицкбокинг асоцијацији где можете упознати инструкторе који ће вам пружити одговарајућу обуку која вам је потребна да бисте освојили такмичења. Док је Међународна фондација за кицкбокинг највећу кикбоксинг удругу, постоји и неколико других, укључујући и Ворлд Кицкбокинг асоцијацију, Националну асоцијацију кицкбокинга, Међународну спортску кицкбокинг удругу, Кицкбокинг асоцијацију борилачких вјештина и Ворлд Карате и Кицкбокинг асоцијацију. Ове асоцијације могу такође препоручити теретане које треба да се прикључите за вашу обуку.
Научите правила. Важно је знати правила прије него што уђете у ринг тако да не повриједите себе или било кога другог озбиљно. Кицкбокери се такмиче као аматери и професионалци. Они који се не боре у складу са правилима турнира ће се суочити са суспензијом или новчаном казном. Различита такмичења ће имати различит број рунди и временске дужине за рунде. На пример, наслов Светског првенства има 12 рунди и свака рунда траје по два минута, док државна или регионална титула има седам рунди са рундама које трају по два минута, наводи се на интернет страници ИКФ-а.
Освоји награде. Ви не постанете професионални кик боксер да изгубите. Уђите у такмичења преко ваше асоцијације и тренирајте да освојите појасеве и новчане награде које могу износити до 1.000 долара или више.
