Идеје за Цорпорате Фитнесс Цхалленге

Ефективни корпоративни веллнесс програми могу вратити 3 долара за сваки потрошени долар, према Центрима за контролу болести. Будући да се већина здравствених проблема - као што су пушење и болести срца - могу везати за животни стил запосленика, програми на радном мјесту који побољшавају квалитет живота запосленика такођер помажу компанији у коначном резултату. Мотивишите раднике да иду у трку, ударају у теретану и мало свјеже пригристе са корпоративним изазовима у фитнессу.

$config[code] not found

Пусти стрес

Промовишите опште навике ослобађања од стреса едуковањем својих запослених и пружањем подстицаја. На пример, одељењу нудите бесплатан здрав ручак на крају недеље ако сви чланови тима узму бар пола сата паузе за ручак за прва четири дана. Или наградите запослене са бодовима за добијање седам до осам сати спавања сваке ноћи. Омогућите запосленима да искористе бодове за награде или подстицаје, као што су опрема за вежбање или додатно слободно време.

Кренемо

Створите тимове шетача, планинара, тркача и бициклиста како би се такмичили једни против других и побољшали опште здравље. Даили Ендорпхин Веллнесс Изазови охрабрују изазов од шест седмица који биљежи бодове или минуте вјежбе за сваког члана тима. Створите друге подстицаје за индиректно охрабривање вежби. На пример, промовишите недељу "бицикла на посао" или "ходајте по дворани" како бисте запосленике напустили код куће, изабрали то удаљено паркиралиште или прошетали по уреду између састанака.

Јести

Подстичите здраве прехрамбене навике уз помоћ програма заснованих на бодовима. На пример, наградите запослене са тачком за свако послуживање воћа или поврћа које конзумирају. Поред тога, додељујте бодове за сваки дан када запослени избегава јунк храну или троши мање калорија. Понудите подстицај за највећи проценат губитка тежине или телесне масти током периода од два месеца. Упарите овај тип изазова са другим изазовима у пракси и посматрајте како се трансформација одвија.

Престани

Субвенционирајте програме против пушења како бисте помогли запосленима да престану пушити. Понудите награде, као што су поклон картице, за оне запослене који се обавезују да ће престати пушити или платити никотинске фластере. Будите сигурни да сте изградили одређену одговорност и охрабрење на путу, као што је покретање групе колега који пристају да се заустави употреба дувана. Понудите алтернативу за престанак пушења, као што је бесплатна кафа или здраве грицкалице, или створите отворене стазе за шетњу које се могу користити током пауза.