Полицијски службеници за спровођење закона морају да испуне низ тестова, укључујући батерију за физичку ефикасност или ПЕБ. ПЕБ мери пет кључних елемената ваше физичке спремности који морају бити примерни да бисте постали савезни службеник за спровођење закона. Ових пет елемената обухватају састав тела, агилити стазу, тест флексибилности седења и дохвата, максималну клупе и трчање од 1,5 миље.
Структура тела
Да бисте били савезни полицијски службеник, морате имати здраву физичку структуру. Здравље вашег тијела одређено је мјерењем тјелесне масти које се узимају помоћу чељусти на три различите локације, које овисе о вашем сполу. Мушкарци се мјере око груди, абдомена и бедара. Жене се мере око трицепса, кукова и бутина. Ваша мјерења тада морају бити једнака или боља од 75. перцентила ваше старосне групе. На пример, ако сте мушкарац старости 24 године или мање, морате имати само 11.19 процената телесне масти или боље.
$config[code] not foundИллиноис Агилити Рун
У овом тесту, морате устати са лежећег положаја, спринтати 30 стопа и назад, а затим маневрирати кроз и иза четири препреке које покривају удаљеност од 30 стопа, а затим довршити још један спринт на 30 стопа. Ви сте временски одређени током завршетка овог теста, а ваше време завршетка мора бити исто или боље од 75. перцентила ваше старосне групе. На примјер, ако сте жена у доби од 35 до 39 година, морате завршити агилити стазу за 19,38 секунди или боље.
Видео дана
Довео сам вам Саплинг. Доносио сам вам СаплингСеди и дохвати
Као што име сугерише, тест седења и досега мери вашу способност да седите и досежете, откривајући колико сте флексибилни у куковима, ногама и раменима. Сједићете ногама на мјерном уређају и кретати се напријед на скали, стављајући врхове прстију што даље од вас као што можете на скали. Опет, морате бити у стању да достигнете барем до 75. перцентила ваше старосне групе. На пример, ако сте мушкарац старости од 50 до 54 године, морате бити у могућности да достигнете најмање 19,2 инча на скали.
Бенцх Пресс
Овај тест одређује максимални притисак на клупу. Морате подићи пондерирану шипку према горе од ваших груди док се не закључате. Испитивачи ће повећати тежину за 5 килограма након сваке успешне штампе. Мораш бити у стању да притиснеш толико или више тежине од 75. перцентила твоје старосне групе. На пример, жена старости од 25 година или млађи мора да буде у стању да притисне најмање 66,1 одсто њене телесне тежине.
1.5-Миле Рун
Завршни тест мери вашу кардио снагу и издржљивост. Трчат ћете око четврт миље пута шест пута док испитивачи процјењују колико ће вам требати да завршите пуну вожњу од 1,5 миље. Морате завршити вашу трку у истом или краћем времену од 75. перцентила ваше старосне групе. На пример, мушкарац старости од 25 до 29 година мора бити у стању да трчи 1,5 миља за 11 минута и 5 секунди.
