Стојећи столови и даље доводе до нелагодности, спорије менталне реактивности, каже студија

Стојећи радни столови су били излијечени као лијек за сједећу природу начина на који већина нас данас ради, али нова студија каже другачије. Универзитет Цуртин у Аустралији је открио да стојећи столови могу довести до "нелагодности и погоршања менталног реактивности" уз дуготрајну употребу.

Студија о сталном столу

У истраживању су истраживачи открили акутне негативне ефекте на здравље током два сата дуготрајног стајања. Учесници су искусили повећану нелагодност у доњем делу леђа, доњим и горњим екстремитетима (у различитим степенима) и отицању доњих екстремитета.

$config[code] not found

Резултат студије утиче на компаније свих величина. Чак и мала предузећа покушавају да обуздају негативне ефекте седења током целог дана у канцеларији, а стојећи столови су коришћени за борбу против тог проблема.

Професор Алан Тејлор, стручњак за физиотерапију са Универзитета у Ноттингхаму, изјавио је за Даили Телеграпх: „Суштина је у томе да је ова експанзија више вођена комерцијалним разлозима него научним доказима. Међутим, докази су надокнађени и то показује да постоје неки недостаци. "

Резултат

Студија на Универзитету Цуртин посматрала је 20 особа (7 мушкараца, 13 жена) које су радиле на стојећим столовима два сата. Сви су пријавили клинички значајан пораст нелагодности. Иако је студија имала мали број учесника, она подржава претходне студије са великим бројем појединаца.

Амерички часопис за епидемиологију објавио је студију у свом издању у септембру 2017. који је обухватио више од 7.000 људи о ефектима професионалног положаја. У тој студији, радници који су више стајали на послу имали су двоструко већу шансу да развију болести срца, за разлику од оних који су чешће седели.

Што се тиче когнитивних функција, дошло је до статистички значајног успоравања времена реакције од резултата сталног пажње до одговора, чак 78 мс током периода од два сата.

Баланце

Студија брзо указује на јасну повезаност између прекомјерног сједилачког понашања и негативних здравствених исхода. То укључује повећани ризик од смртности од свих узрока, кардиоваскуларних поремећаја, дијабетеса и рака, као и забринутости због мишићно-скелетних поремећаја.

Проналажење праве равнотеже је кључно да би се осигурало да чините све што је у вашој моћи да заштитите своје здравље од негативних ефеката седења или стајања предуго.

Пхото виа Схуттерстоцк

1 Цоммент ▼