Зима је стигла у свом свом блиставом бијесу и, како каже класична пјесма, "Бејби, напољу је хладно!" Одржавајте хладноћу са пет једноставних савјета за очување здравља до доласка прољећа:
1. Редовно оперите руке
Према Центрима за контролу болести, требало би да их навлажите текућом водом и сапуном најмање 20 секунди пре испирања и сушења чистим пешкиром. Ако сапун и вода нису доступни, користите средство за дезинфекцију руку са садржајем алкохола од најмање 60%.
$config[code] not found2. Држите ствари светле да би спречиле сезонски поремећај, такође познат као САД
Ако сте међу 10 милиона Американаца са лошим случајем зимског блуза, окупите се и потражите сунце или размислите о куповини сијалице која емулира сунце. Али, опустите се, то обично нестаје када се снег отопи и појаве прољетни листови.
3. Да ли сте здрави или болесни, редовно бацајте четкицу за зубе
Клице, гљивице и бактерије могу се сакрити у чекиње, што може довести до реинфекције након прехладе, грипе, инфекције уста или упале грла.
4. Набавите метак против грипе
Многи послодавци их нуде бесплатно, а други осигуравају осигурање које омогућава радницима да буду вакцинисани бесплатно или по номиналној цијени.
5. Припремите ваш кабинет за медицину са средствима за отклањање болова, редукционом температуром и деконгестантима
Не заборавите ткива и радни термометар. У супермаркету, напуните течност, биљни чај и храну за удобност.
Сицк Емплоиее Пхото виа Схуттерстоцк
3 Цомментс ▼
